چند ورزش مفید برای درد شانه و شانه منجمد
چند ورزش مفید برای درد شانه و شانه منجمد: کشش پاندولی علت اینکه به این حرکت کشش پاندولی می گویند این است که، در این ورزش بیمار بازوی خود را مانند یک پاندول آویزان می کن...
منتشر شده در - 1 آبان, 1401
درد شانه
درد شانه درد شانه یکی از علل شایع مراجعه بیماران به کلینیک های درد و متخصصین طب فیزیکی و توان بخشی می باشد. در بعضی موارد، تشخیص درد مفصل شانه و کتف، از گردن درد دشوار ...
منتشر شده در - 15 اردیبهشت, 1400
نحوه صحیح راه رفتن ، نشستن و انجام برخی کارها
نحوه صحیح نشستن بر روی صندلی: توجه نمایید که کمر عمود بر ران، و ران بر روی ساق عمود باشد. و همین طور ساق بر روی پا عمود قرار گیرد. پاها باید صاف بر روی زمین قرار گیرن...
منتشر شده در - 22 دی, 1399
درمان خار پاشنه
درد پاشنه یکی از علل شایع مراجعه بیماران به پزشک می باشد. این درد می تواند علل متفاوتی داشته باشد، ولی شایعترین علت آن فاسییت پلانتار و به دنبال آن خار پاشنه می باشد. ف...
منتشر شده در - 22 دی, 1399
درمان آرتروز زانو
چند ورزش مفید برای پیشگیری و در مان آرتروز زانو: ورزشهای زیر بصورت روزانه و حد اقل 5 روز در هفته انجام گیرد. هر ورزش در سه ست انجام گردد. و هر ست شامل هشت حرکت باشد. در صو...
منتشر شده در - 22 دی, 1399
درمان زانو درد
درد زانو یکی از شایعترین شکایتهای بیماران در مراجعه به پزشکان می باشد. با توجه به افزایش امید به زندگی و مسن شدن جمعیت در جهان، تعداد بیماران مبتلا به زانو درد و آرترو...