نحوه صحیح نشستن بر روی صندلی: توجه نمایید که کمر عمود بر ران، و ران بر روی ساق عمود باشد. و همین طور ساق بر روی پا عمود قرار گیرد. پاها باید صاف بر روی زمین قرار گیرن...
درد پاشنه یکی از علل شایع مراجعه بیماران به پزشک می باشد. این درد می تواند علل متفاوتی داشته باشد، ولی شایعترین علت آن فاسییت پلانتار و به دنبال آن خار پاشنه می باشد. ف...
چند ورزش مفید برای پیشگیری و در مان آرتروز زانو: ورزشهای زیر بصورت روزانه و حد اقل 5 روز در هفته انجام گیرد. هر ورزش در سه ست انجام گردد. و هر ست شامل هشت حرکت باشد. در صو...
درد زانو یکی از شایعترین شکایتهای بیماران در مراجعه به پزشکان می باشد. با توجه به افزایش امید به زندگی و مسن شدن جمعیت در جهان، تعداد بیماران مبتلا به زانو درد و آرترو...
گز گز و خواب رفتگی دستها و سندرم تونل کارپال (مچ دست) چیست؟ آیا می دانید یکی از شایعترین علل گزگز و خواب رفتگی دستها سندروم تونل کارپ میباشد. این بیماری به علت گیر ...