...

...

...

...

ورزشهای مفید برای دیسک هرنیه (بیرون زده) گردن حرکت به عقب (جمع کردن) چانه: این ورزش به بهبود قدرت عضلات فلکسور (خم کننده) گردن کمک می کند و به کاهش و بهبود وضعیت های (Posture)...

...

...

...

کمر درد یکی از درد های شایع است که برای درمان آن میتوانید با ما تماس بگیرید...